2020年10月をもちまして、

マインドフルネススタジオ代官山のクラスが終了いたしました。

こちらのクラスは３年間に渡り開催してまいりました。

治療中、治療後の方が

無理なくヨガで心身を整える場所として、

また、同病の方同士の交流の場としての役目を

果たすことが出来たと思っております。

参加してくださった方々へ

心よりお礼を申し上げます。

今後は東京都内は、中野区のプライベートサロンにて

乳がんヨガの普及に努めてまいります。

ぜひ、乳がんという病と上手につきあうための

一つの選択として、ヨガを活用して頂けたらと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

【2020年9月18日(金)より定期開催】

レッスン日時：毎月第1,3金曜日 10:30-11:45

定員：スタジオ5名、オンライン8名

（対面とzoom同時開催）

対象者：乳がんのご経験者

参加費:初めての方 ¥1,100、2回目以降 ¥3,300

お支払い方法：銀行振込（手数料はご負担お願いいたします）

お申込み期限：開催日の3日前まで

お申込みは、こちら☆

zoomのIDをご案内いたします。

ご参加の際は、主治医へのご確認をお願いいたします。

ヨガは治癒に直接作用するものではなく、セルフメディケーションの方法の一つです。

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インスタグラム

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マインドフルネススタジオ代官山のクラスが再開します。

6/9（金）10:30-11:45

参加者さまと講師の間に、

大型アクリルボードを設置して、

飛沫拡散防止策を講じた空間です。

その他、

安心安全にヨガを受けて頂けるよう、

感染症予防対策を万全にお迎えいたします。

ご予約は、

マインドフルネススタジオ代官山の

ホームページから。

初めての方でも

気兼ねなくお越しください。

詳細・ご予約

乳がん体験者さんに

ヨガを伝え始めてから8年が経ちます。

参加される方に

「分かりやすく情報を伝えたいな」

という気持ちが

ようやく形になりました。

ヨガは習慣になるまでは

少し時間がかかりますが、

続けていると、乳がんという病気に対してだけでなく

人生そのものに繋がっていきます。

「明日は明日の風が吹く」

私の好きな言葉です。

それは投げやりになるのではなく、

流れに沿っても良い時がある

ということ。

もともと心配性な私は

ヨガを始めてから

どんなに辛いときも

「明日は明日の風が吹く」

と、随分と気楽に生きれるようになりました。

乳がんのこと、治療のことで頭がいっぱいなとき、

ヨガを活用してみてください。